Coaching Somatique
C'est quoi ?
Le coaching somatique est une approche holistique qui intègre le corps et l'esprit pour favoriser une transformation personnelle profonde. Il s'adresse particulièrement aux individus en quête de clarté et d'alignement, notamment les jeunes actifs en reconversion, les freelances et neurodivergents et globalement toute personne en quête de sens et d'impact positif sur le monde.
Le coaching somatique considère l'individu comme un tout, où le corps et l'esprit sont en interaction constante. Cette méthode va au-delà de la simple conversation en impliquant le corps entier, permettant d'accéder à des structures profondes souvent inaccessibles par le mental seul. En anglais, on parle de "bodymind" pour décrire cette synergie entre le corps et l'esprit.
Ce n'est pas
- Une thérapie : bien que pouvant être thérapeutique, le coaching somatique ne se substitue pas à une psychothérapie, d'abord parce que le point d'attention principal est de lier l'état présent de la personne à son état souhaité (objectif principal, ou "désir profond")
- Une simple conversation : Il implique une participation active du corps dans l'instant et sa pratique sur le long terme permet de vivre des états de conscience qui incluent le système entier, pas seulement le mental.
- Une approche ésotérique : Basé sur des principes concrets et scientifiquement solides, il ne relève pas du mysticisme.
Le coaching somatique est fait pour toi si
- tu es un·e jeune (ou moins jeune) actif·ve en reconversion et tu cherches à aligner ta pratique professionnelle avec tes valeurs profondes. Le coaching somatique peut t'emmener vraiment plus loin et te permettre de ressentir ton axe "dans tes tripes", et non plus seulement en connaître le concept.
- tu est freelance en quête d'une direction claire et d'organisation : si tu es à ton compte et en lutte contre tes propres fonctionnements pour réussir et t'accomplir dans ton projet, le coaching somatique est une pratique qui peut t'apporter le calme et la clarté que tu cherches.
- tu es une personne neuro-spicy. Auto-diagnostiqué (AuDHD*) au fil de mes lectures, conversations avec des ami·es neurodiv, écoute de conférences et podcasts spécialisés, moi-même en cours de bilan neuropsy avec une professionnelle, je me passionne pour la neurodiversité depuis plusieurs années. Les outils du coaching somatique sont les plus efficaces que j'ai pratiqués jusqu'ici pour:
- me sentir de plus en plus connecté à mon système corporel entier
- réguler mes états émotionnels
- naviguer avec bienveillance mes vagues de dispersion et de procrastination
- ressentir un réel progrès vers ce que je souhaite accomplir dans un monde créé pour d'autres types de cerveaux
Ce n'est probablement pas pour toi si:
- Tu cherches un·e thérapeute. La thérapie s'intéresse principalement à ton passé pour comprendre pourquoi et comment tu vis tel que tu vis aujourd'hui, et te permettre de résoudre certains traumas. Elle fait de la place pour ce que tu veux être. Le coaching part de ce que tu es pour t'emmener où tu veux aller après l'avoir clarifié. S'il est nécessaire de faire un détour par ton passé, c'est possible, mais pas systématique.
- Tu veux des solutions opérationnelles à des problèmes professionnels spécifiques. Pour ça, je t'invite à chercher un·e mentor qui a traversé ce que tu vis et pourra te donner des conseils de pro pas à pas sur les meilleurs moyens de résoudre quelque chose de précis. En coaching, c'est le/la coachee qui mène la session avec ce qui est présent pour elle/lui, et le coach accompagne pour révéler ce qu'elle/il ne peut percevoir seul.
- Tu veux des résultats avec un minimum d'engagement de ta part. Être coaché est un engagement envers soi et le coach est là pour accompagner cet engagement vers un changement structurel.
Qui suis-je ?
Je suis Clément, et ma vocation est d’accompagner les personnes en quête d’alignement, d’ancrage et de transformation. Mon parcours est le fruit d’une exploration constante entre sciences humaines, créativité, et impact sociétal.
Après une formation en Histoire et Sociologie, puis en architecture avec une spécialisation en stratégie de construction soutenable, j’ai contribué à des projets ambitieux mêlant innovation et conscience écologique. L’un des plus marquants a été la co-création du centre ( meïsō ) Olympiades (Paris 13), le plus grand centre de flottaison et d’introspection en France. Ce projet a renforcé ma conviction que le bien-être individuel et collectif passe par une connexion authentique à soi.
En tant que coach somatique et facilitateur en transformational breathwork, je combine des pratiques corporelles et une approche holistique pour vous aider à incarner vos aspirations les plus profondes. Mon rôle est de vous guider vers une congruence entre vos désirs, vos valeurs, et vos actions, afin de bâtir une vie qui vous ressemble pleinement.
Je m’adresse à celles et ceux qui ressentent l’appel d’une vie plus alignée, qu’il s’agisse de réinventer leur trajectoire ou de trouver les ressources pour incarner leur vision.
Si vous êtes prêt·e à explorer, à vous recentrer, et à avancer vers une existence plus alignée et audacieuse, je serais honoré de vous accompagner sur ce chemin.
Et concrètement ?
Ce coaching se pratique sous forme de séances one-to-one de 1h à 2h, en ligne sur Zoom ou en présentiel à Paris (je travaille actuellement avec les centres ( meïsō ), à Paris 10e et Paris 13e
Le coaching somatique est plus efficace et durable en travaillant régulièrement sur une période définie à l'avance. Selon mon expérience, un cycle de trois mois à raison d'un minimum d'1 session/15 jours et d'un maximum d'1 session/semaine (soit entre 6 et 12 séances) est idéal pour sentir des changements structurels s'ancrer véritablement.
Pour autant, chaque personne est unique et je m'adapte aux besoins identifiés ensemble au départ autant que possible.
Tu as besoin de plus d'informations pour savoir si c'est un match: réserve un appel de 30min avec moi
Nous allons travailler ensemble: réserve une première session de 90min pour faire le point sur ton présent et créer ensemble ton objectif idéal
Tu as envie de t'engager pour un cycle complet avec moi: choisis ton niveau d'intensité (6 ou 12 sessions) et prends ton premier rendez-vous.
Et maintenant ?
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