Tu es leader engagé·e ou professionnel·le à impact. Tu es en surcharge et les approches mentales n'ont pas fonctionné.

(Et pourquoi ton cerveau ne peut pas répondre à cette question tout seul) Avant de lire la suite, fais quelque chose pour moi. Pose les deux mains à plat sur tes cuisses. Sens le contact. Le tissu, la chaleur, le poids. Respire une fois, lentement. Tu viens de faire du coaching somatique. Bon, pas tout à fait. Mais tu viens de faire la chose la plus importante : tu as déplacé ton attention de ta tête vers ton corps. Et c'est exactement de ça qu'on parle. Sometimes the brains

Introduction Ton corps parle constamment. Mais la plupart du temps, tu ne l'écoutes pas. Nous vivons dans une culture qui valorise l'action, la productivité, la performance. « Plus vite, plus fort, plus efficace. » Le signal que ton système nerveux essaie de t'envoyer ? Il reste ignoré, enterré sous une pile de tâches, de notifications, de responsabilités. Le problème, c'est que ton système nerveux ne parle pas en mots. Il parle en sensations. En patterns. En symptômes auxque

Ces jours ci ça secoue beaucoup de mon côté, et il y a des instants, jamais très longs mais bien présents, où je perds pied. Space kite Il y a quelques années, je me sentais comme le cerf volant qui virevolte au gré des courants. Je me laissais guider par les propositions qui passaient, une bonne partie d'entre elles venant de mes partenaires et parents. Je n'avais pas à avoir de l'initiative, à démarrer des projets, ou du moins je ne sentais pas le besoin d'aller plus loin