Les réponses courtes aux questions qu’on me pose le plus souvent. Une autre question ? Écris-moi à contact@clementmarceau.com.
Coaching somatique
C'est quoi, le coaching somatique ?
Un accompagnement qui ajoute le corps à la réflexion : on part de ce que tu veux traverser, et on explore comment ton corps le vit (sensations, émotions, respiration consciente). L’objectif : transformer le stress et le doute en décisions claires et en actions justes, là où « comprendre » ne suffit plus.
Est-ce une thérapie ?
Non. C’est un coaching centré sur le corps, mais non thérapeutique : je ne travaille pas sur des pathologies, des traumatismes complexes ou des troubles psychiatriques. Si tu traverses une crise, je t’encourage à consulter un professionnel de santé mentale qualifié.
Pour qui est-ce fait ?
Pour les personnes à responsabilité qui se sentent bloquées à un tournant de leur vie : elles savent que quelque chose doit changer, sans savoir encore quoi ni comment. Souvent, elles ont déjà beaucoup réfléchi, analysé, essayé d’autres approches, et ont l’impression de tourner en rond.
Je n'ai jamais fait de travail corporel. Est-ce pour moi ?
Oui. Il n’y a rien à réussir : on part de là où tu en es, avec ce que ton corps peut percevoir aujourd’hui.
Comment se déroule une séance ?
En trois temps : poser l’intention (le résultat que tu veux atteindre à la fin de la séance), explorer avec le corps (sensations, émotions, pensées, respiration, travail sur les « parts »), puis ancrer en traduisant ce qui s’est ouvert en un engagement concret. Après chaque séance, tu reçois un bilan écrit personnalisé et des exercices.
En visio ou en présentiel ?
Les séances ont lieu en visio, ou en présentiel à Paris sur demande (supplément de 20 € par séance pour la location de la salle). Tu peux alterner les deux. La visio fonctionne très bien : une grande partie du travail passe par l’attention à tes sensations, que tu peux explorer où que tu sois.
Combien coûte un accompagnement ?
Rise : 3 mois, 6 séances d’une heure, 720 €. Solar : 6 mois, 12 séances, 1 320 €. Abonnement mensuel : 220 € par mois, réservé aux personnes ayant déjà fait une séance. Paiement par virement, en une, deux ou trois fois. Si après la première séance tu ne t’y retrouves pas du tout, je te rembourse l’accompagnement, moins le coût de cette séance (garantie valable pour un paiement en une fois).
Par quel accompagnement commencer ?
Rise est pensé pour un premier cycle. Solar prend le relais si tu veux aller plus loin. L’abonnement mensuel convient quand tu sais déjà où tu veux aller et que tu veux avancer vite. On en parle pendant l’appel découverte.
Comment commencer ?
Par un appel découverte de 30 minutes, gratuit et sans engagement, pour sentir ensemble si on est un bon match. Si ce n’est pas le cas, on se le dit simplement.
Sur quelles approches t'appuies-tu ?
Le travail des parts, avec une approche Partswork inspirée de l’IFS (Internal Family Systems), le Focusing, le Hakomi, la respiration consciente et la régulation du système nerveux.
Quelle est ta formation ?
Diplôme de coaching orienté corps (The Somatic School, 2026, accrédité par l’ICF au niveau 2), formation de facilitateur en respiration consciente circulaire (Breath Masters Academy, 2023), licence de psychologie en cours à l’université Paris 8, et certification ICF de niveau ACC en cours.
Breathwork Narratif
C'est quoi, le Breathwork Narratif ?
Une pratique de respiration consciente circulaire, guidée, inspirée des approches de respiration des années 60-70 (Rebirth, Holotropique) et des traditions yogiques (Pranayama). Chaque atelier est porté par un thème symbolique (la mort, le deuil, la colère, le plaisir…) et une narration qui aident à s’immerger.
Comment se passe un atelier ?
Un cercle d’accueil, un briefing sur le processus et ses effets possibles, environ une heure de respiration guidée allongé·e, puis un temps d’intégration et un cercle de partage (tu peux aussi rester en silence, écrire ou te reposer).
Où et quand ?
Un lundi soir par mois, de 19 h 30 à 21 h 15, au centre Meïsō Olympiades, Paris 13e. 12 places par atelier. Le programme de la saison est sur la page Breathwork Narratif.
Combien ça coûte ?
50 € l’atelier, 35 € en tarif solidaire (2 places par atelier, sans justificatif). Réservation en ligne sur Billetweb.
Faut-il de l'expérience ?
Non. Le briefing explique le processus avant de commencer, et tu es guidé·e tout au long de la respiration.
Y a-t-il des contre-indications ?
Oui, la pratique est puissante. Elle est déconseillée en cas d’épilepsie, de grossesse, d’antécédents de psychose ou de schizophrénie, d’anévrisme, de décollement de rétine ou de chirurgie récente. D’autres situations demandent un avis médical (maladies cardiovasculaires sévères, hypertension non contrôlée, asthme sévère, diabète de type 1…). La liste complète est sur la page Breathwork Narratif. En cas de deuil récent ou de trauma non stabilisé, écris-moi avant de réserver : contact@clementmarceau.com.
Que prévoir ?
Évite de manger dans les 2 heures qui précèdent. Apporte une bouteille d’eau et un carnet, et viens en tenue confortable. Tapis et couverture sont fournis.
Et si je ne peux plus venir ?
L’annulation est gratuite jusqu’à la veille de l’atelier. Le jour même, ou en cas d’absence, 50 % du prix est retenu.
Peut-on respirer chez soi entre deux ateliers ?
Oui : la page Respirer propose des pratiques guidées en accès libre (cohérence cardiaque, soupir cyclique, respiration carrée).