Respiration

Les travaux scientifiques et cliniques sur lesquels s’appuie la pratique : stress, trauma, énergie, sommeil, douleur, immunité.

Si l’idée de transformer ta vie par quelque chose d’aussi simple (et pourtant complexe) que ta respiration t’intrigue, accroche-toi.

L’intégration d’une session de respiration intense est d’égale importance avec la session elle-même. Voici mes conseils pour les jours qui suivent.

Mes meilleurs conseils pour préparer une session profonde et bien vécue : intentions, espace, son, matériel.